![أ.د.فهد الخضيري on Twitter: "يمكنك أن تفقد كيلو واحد من وزنك أسبوعياً عندما تنقص/أو تحرق بالرياضة سعرات حرارية بمعدل 1,100 سعرة يومياً ( 7,700سعرة حرارية أسبوعياً = 1 كيلو) من الإحتياج اليومي(2500سعره أ.د.فهد الخضيري on Twitter: "يمكنك أن تفقد كيلو واحد من وزنك أسبوعياً عندما تنقص/أو تحرق بالرياضة سعرات حرارية بمعدل 1,100 سعرة يومياً ( 7,700سعرة حرارية أسبوعياً = 1 كيلو) من الإحتياج اليومي(2500سعره](https://pbs.twimg.com/media/D-9HGQeWkAAe_Bf.jpg:large)
أ.د.فهد الخضيري on Twitter: "يمكنك أن تفقد كيلو واحد من وزنك أسبوعياً عندما تنقص/أو تحرق بالرياضة سعرات حرارية بمعدل 1,100 سعرة يومياً ( 7,700سعرة حرارية أسبوعياً = 1 كيلو) من الإحتياج اليومي(2500سعره
![heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate](https://www.almrsal.com/wp-content/uploads/2017/08/%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%8A%D8%A7%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9.jpg)
heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate
![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzd0JGWsAAf8A0.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
![heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate](https://1.bp.blogspot.com/-Us9bu-Msi5Y/Xs6Up4g881I/AAAAAAAAI80/uQ6Kj8JcPp0_1LOaILP1xJ6KeVU1g2xqgCNcBGAsYHQ/s1600/photo_2020-05-27_18-25-17.jpg)
heiß Lilie Hauptquartier الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية ein Experiment durchführen Symptome Koordinate
![Mettere in guardia Razionale collo حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية liberamente di conseguenza Male Mettere in guardia Razionale collo حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية liberamente di conseguenza Male](https://1.bp.blogspot.com/-1exnZnGO0gQ/Xo29QwykvmI/AAAAAAAAAAw/8fPPQuWYx9AcJyNTukL9CUMhCMbmbCl8gCLcBGAsYHQ/s1600/%25D8%25AD%25D8%25B3%25D8%25A7%25D8%25A8%2B%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B3%25D8%25B9%25D8%25B1%25D8%25A7%25D8%25AA.jpg)