SuperMama - تعرفي إن صباع المحشي فيه 64 سعرة حرارية؟ يعني طبق فيه عشين صباع فيه 1280 سعرة -المعلومة صدمتني-, و لا يهمك كلي المحشي, خدي نفس عميق و إستعدي للسباحة ساعة
ضوابط تناول المحشى أثناء فترة الريجيم
السعرات الحرارية في محشي الكرنب | الكونسلتو
السعرات الحرارية في محشى الكرنب او محشى الملفوف - YouTube